Tuśka napisał(a):Wszelkie glikozaminoglikany, czyli różnego rodzaju siarczany chondorityny, kwas hialuronowy itp. Generalnie to, co wzmacnia tkankę łączną, działa dobrze na stawy.
Aha, żeby nie było - glukozamina nie działa prawie wcale przy podaniu doustnym, trzeba iniekcje robić
a kolagen?
@up: znam sie na bieganiu jezeli chodzi o strone tego ile, by wyniki popraawiac. Niestety teraz mam zerwane więzadła kryzżowe przednie i łakątkę zepsutą - 31.10 operacja